bluebird2

-Snabbare kurvor.

-Bättre kontroll på skridskoåkningen

Precis kommit in efter att ha varit ute och sprungit. Idag var det förjävligt rent ut sagt, regna som fan , blåste och vägen är ja inte en väg snart utan en leråker. Men men det gick. Körde mage och triceps idag oxå efter löpningen. Sen blev det kosttillkost och dusch. Nu blir det Tv för hela slanten.

  +       =   
En grusväg + regn ger ja lervälling deluxe =)

Kikade runt bland lite bloggar när föreläsningen var avklarad. Det visar sig att det är skrämmande många tjejer som verkar lida av dålig självbild och ätstörningsproblem. Och det sjukaste är att de verkar stötta varandra i denna sjukdom genom bloggarna. Fattar dom inte själva att dom är sjuka. Skippa middagen hit och dit, äta ett äpple om dan osv. Oj nu har jag ätit ett russin och det innehåller x antal kcal... Nu msået jag träna en extra timme.... Hur står det till egentligen?? Klart man ska träna, äta rätt osv men det får ju fan inte gå till överdrift!! Och så alla dessa associationer till alla undernärda modeller och kändisar som är så skrana så att man blir mörkrädd. Har dom inte sett alla dokumentärer som gått på TV om hur dessa egentligen mår?? Varför vill man uppnå något som är onaturligt?? Majoriteten av alla killar tror jag vill ha en tjej som inte ser ut som ett benrangel. Lika lite som dessa tjejer vill att killarna ska se ut som någon upppumpad muskelbyggare. Lagom är bäst!!

Precis satt mig vid datorn. Tränade när man kom hem, sprang de 8 kilometerna i den härliga värmen och njöt.  För att avsluta med ett styrkepass med mage och triceps idag. Sen tog jag en hokus pokus drink med protein =) Ställde mig på vågen för första gången sen jag var hos henne sist. Då vägde jag 89,5 kg nu är jag nere på 85kg. Börjar bli av med överskottet och kan nu börja bygga muskler whoow !!. Sen bänka jag mig framför hockeyn på canal + , fy fasen vilken skitmatch FBK fick stryk med 0-2 av Skellefteå fy fan asså. Jaja så kan det gå. Nej nu blir det sängen. hej hopp

Japp ännu en vecka till ända och även en helg. Blev en lugn sådan. Men nästa helg får man släppa allt och gå ut. Annars har dagen varit bra, jobbat och tränat. Sprang mina 8 km förut , var härligt varmt med 7 plusgrader inte helt fel , men dock lite väl mycket motvind. Sen blev det bänkpress och hantelpress idag. Pirrar gott i bröstmusklerna nu hehe.  Ska väl kanske kika igenom lite kurslitteratur nu och sen blir det sporten på TV. 

Kvällen avslutas sedan men ett nytt avsnitt av Nip/Tuck , ganska bra serie även om de första säsongerna var av högre kvalité

Då var det Söndag igen då, sov dåligt i natt igen. har fan inte sovit bra på 3 veckor nu. Fattar inte hur svårt det kan vara att släppa nån. Är väl för att jag har mycket mer ledig tid nu sen studierna lugnat ner sig betydligt... Vilket betyder mer tid som jag har att tänka på det hela. Får väl träna mer än vad jag gör nu för att tänka på nått annat. Vissa personer verkar kunna släppa taget direkt, för mig funkar det inte. Beror väl på hur kär man var kanske ??När jag väl lyckats somna vaknar jag igen efter nån timme då jag drömt något om henne. Var alla hjärtans dag förra veckan...

Hade köpt lite gulliga grejjer till henne som jag fick göra mig av med. Var inge kul alls. Alla saker som man hade tänkt göra med henne nu när man skrivit klart det där jävla exemensarbetet som var en enda jävla plåga att skriva under senhösten/vintern. Läste i hennes blogg att hon klagade på VAD vill han egentligen?? Att jag aldrig hade tid att träffa henne och att vi aldrig hittade på något.... Att jag kom dit sent på kvällen osv.Det hade blivit ändring på det nu. Men men nu är det för sent.