bluebird2

Precis satt mig vid datorn. Tränade när man kom hem, sprang de 8 kilometerna i den härliga värmen och njöt.  För att avsluta med ett styrkepass med mage och triceps idag. Sen tog jag en hokus pokus drink med protein =) Ställde mig på vågen för första gången sen jag var hos henne sist. Då vägde jag 89,5 kg nu är jag nere på 85kg. Börjar bli av med överskottet och kan nu börja bygga muskler whoow !!. Sen bänka jag mig framför hockeyn på canal + , fy fasen vilken skitmatch FBK fick stryk med 0-2 av Skellefteå fy fan asså. Jaja så kan det gå. Nej nu blir det sängen. hej hopp